Tentang Kami

Berdiri sejak 1 Agustus 2010 Sanggar Senam D&B Indonesia terus tumbuh dan berkembang menjadi brand jasa kebugaran terbesar dan terdepan di wilayah Pekan Baru. Semangat Pagi Indonesia yang berkantor pusat di perumahan kubang mas permai blok 1 no.1 kubang jaya, siakhulu Pekan Baru. Sanggar Senam D&B memiliki konsep baru dimana semua peralatan fitnes yang disediakan didesain khusus untuk wanita serta penggunaannya disesuaikan dengan bentuk tubuh wanita.Hal ini dilakukan untuk menjawab permasalahan yang sering terjadi pada kebanyakan wanita yang mengalami kesulitan menggunakan alat-alat fitness regular. Tentu saja hal ini didukung penuh oleh staf dan teknisi yang handal, instruktur yang berpengalaman, serta pelayanan customer servis yang ramah dan bersahabat demi kenyamanan pelanggan.

VISI & MISI

Menjadikan ikon pusat kebugaran terbesar dan terdepan untuk mewujudkan Indonesia sehat

  • Memberikan edukasi kepada masyarakat akan pentingnya hidup sehat dengan olah raga secara rutin dan benar.
  • Memberikan layanan terbaik kepada member secara professional.
  • Memberikan manfaat kepada lingkungan sekitar dan stakeholder
  • Mensosialisasikan secara aktif “Program Hidup Sehat” melalui media cetak, media elektronik, dan media online.

Manfaat Senam Aerobik – BL (BODY LANGUAGE)

Manfaat Senam Aerobik – BL (BODY LANGUAGE) adalah jenis senam yang terkenal saat ini, sebagai teknik untuk mempertahankan kesehatan dan kebugaran tubuh. Senam aerobik sangat populer di Indonesia.
Menurut analisis yang dipublikasikan dalam British Journal of Sport Medicine, dengan mempertahankan senam aerobik sampai usia pertengahan dan meneruskan gaya hidup ini sampai usia tua, seseorang dapat menunda umur biologisnya hingga 12 tahun (terlihat lebih muda 12 tahun).

MANFAAT SENAM AEROBIC & BL (BODY LANGUAGE) yaitu antara lain:

a. Meningkatkan konsumsi oksigen tubuh yang diperlukan untuk membangkitkan energi melalui proses metabolisme.
b. Olahraga aerobik yang rutin, dapat memperlambat penuaan secara biologis.
c. Olahraga aerobik intensitas tinggi dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan kekuatan aerobik rnaksimum sebesar 25%. Ini setara dengan perolehan 6 ml_kg/menit atau jika dibandingkan menjadi 10-12 tahun usia biologis.
d. Dapat menurunkan risiko penyakit serius.
e. Setelah cedera atau sakit, waktu pemulihan lebih singkat daripada individu yang tidak meIakukan senam aerobik.
f. Menurunkan risiko terjatuh dengan mempertahan­kan kekuatan otot.
g. Meningkatkan daya tahan tubuh.

Program Senam

  • Senam Aerobic
  • Senam Body language (BL)
  • Senam Zumba
  • Senam Yoga
  • Senam Line dance
  • Menerima Private
  • kursus Pendidikan instruktur Aerobic

Cek Jadwal Dulu Yuk…

SeninSelasaRabuKamisJum'atSabtuMinggu
08:30
KELAS AEROBIC
Kelas Pagi Aerobic
08:30
09:30
KELAS AEROBIC
Kelas Pagi Aerobic
08:30
09:30
KELAS AEROBIC
Kelas Pagi Aerobic
08:30
09:30
09:00
16:30
KELAS AEROBIC
Kelas Sore Aerobic
16:30
17:30
KELAS AEROBIC
Kelas Sore Aerobic
16:30
17:30
KELAS ZUMBA
Kelas Sore Zumba
16:30
17:30
KELAS AEROBIC
Kelas Sore Aerobic
16:30
17:30
KELAS AEROBIC
Kelas Sore Aerobic
16:30
17:30
KELAS AEROBIC
Kelas Sore Aerobic
16:30
17:30
17:00
19:00
KELAS AEROBIC
Kelas Malam Aerobic
19:00
20:00
KELAS YOGA
Kelas Malam Yoga
19:00
20:00
19:30
KELAS YOGA
Kelas Malam Yoga
19:30
20:30
KELAS AEROBIC
Kelas Malam Aerobic
19:30
20:30
KELAS AEROBIC
Kelas Malam Aerobic
19:30
20:30
20:00

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jum'at

Sabtu

SeninSelasaRabuKamisJum'atSabtuMinggu
08:30
KELAS AEROBIC
Kelas Pagi Aerobic
08:30
09:30
KELAS AEROBIC
Kelas Pagi Aerobic
08:30
09:30
KELAS AEROBIC
Kelas Pagi Aerobic
08:30
09:30
09:00
16:30
KELAS AEROBIC
Kelas Sore Aerobic
16:30
17:30
KELAS AEROBIC
Kelas Sore Aerobic
16:30
17:30
KELAS AEROBIC
Kelas Sore Aerobic
16:30
17:30
KELAS AEROBIC
Kelas Sore Aerobic
16:30
17:30
KELAS AEROBIC
Kelas Sore Aerobic
16:30
17:30
17:00
19:00
KELAS AEROBIC
Kelas Malam Aerobic
19:00
20:00
19:30
KELAS AEROBIC
Kelas Malam Aerobic
19:30
20:30
KELAS AEROBIC
Kelas Malam Aerobic
19:30
20:30
20:00

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jum'at

Sabtu

SeninSelasaRabuKamisJum'atSabtuMinggu
19:00
KELAS YOGA
Kelas Malam Yoga
19:00
20:00
19:30
KELAS YOGA
Kelas Malam Yoga
19:30
20:30
20:00

Selasa

Kamis

SeninSelasaRabuKamisJum'atSabtuMinggu
16:30
KELAS ZUMBA
Kelas Sore Zumba
16:30
17:30
17:00

Rabu

No events available!
SANGGAR SENAM D&B
MEMBUKA PENDAFTARAN & IURAN
➡Uang Pendaftaran :
🙍🏻‍♀Umum : Rp 25.000,-
👩‍🎓Pelajar/Mahasiswa (max.25thn) : Rp 20.000,-
➡Iuran Bulanan Member :
Kelas Aerobic & Zumba
🙍🏻‍♀Umum : Rp 135.000,-
👩‍🎓Pelajar/Mahasiswa : Rp 130.000,-
🧘‍♀Yoga 2x seminggu : Rp 250.000 (6 x pertemuan)

➡ Anggota Bebas / Kunjungan :

✅Regular (Aerobik Mix BL) : Rp 15.000,-
✅Yoga : Rp 35.000,-
✅Zumba : Rp 25.000,-

✅ Paket Hemat Aerobic n zumba 3 bln ( free pendaftaran)
🙍🏻‍♀Umum : Rp 375.000,-
👩‍🎓Mahasiswa : Rp 350.000,-

‼ SENAM Buka setiap hari Senin s/d Sabtu, Hari Minggu dan tgl Merah Libur

Daftar Sekarang Ya ^_^